筋膜是一種結締組織，係連接、填充、包覆身體中唔同組織、器官、內臟嘅肌肉纖維。而筋膜係結締組織中好特別的一種，從外部包住肌肉、內臟、神經、血管等組織器官。由於筋膜包住全身上下，而且又富有彈性，其實都有維持姿勢既效果。正常的筋膜可以綜向、橫向及斜向移動，但當身體長時間處於不良姿勢，或者受傷，會讓筋膜自由移動的作用失去，而原本平滑的肌理會發生扭曲，如果沒有及時處理，甚至會透過關節，影響其他的肌肉、血管及神經運作架！所以可以解釋點解一開始只係頸肩痠痛，長期下來連帶影響腰部甚至腿部的活動。